jak się

Łatwo nie będzie Marcinowi bo Pellegrino ma za soba kupe walk i wielkie obycie, którego Marcinowi jednak jeszcze brakuje. Jak dobrze wyczytałam ma czarny pas więc w parterze Marcin też nie będzie miał prosto. Ale to dobrze, że Marcin dostaje obytych przeciwników bo wiele z takich walk wyniesie. Ja tam wierze w Marcina bo wiem na co go stać. No i [...]

Walka napewno będzie w parterze. Ale akurat w parterze Marcin jest fenomenalny. Widziałam jak jeszcze jako purpura śmigał czarne pasy. Moim zdaniem mu sie uda:)

Lord lepiej 3maj kciuki za niego, jak dla mnie Held wygra. Neith dobrze prawi. Polakom w walkach za oceanem nie ma prawa się nie kibicować i na nich nie stawiać! War Held!

[...] cyklu już nie dało się zrobić? No dobra zacznij od ankiety działu https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Następnie napisz kiedy była ostania iniekcja ,jak biłeś tego testa jakie stężenie tego enana? Daj badania sprzed cyklu I aktualne Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-04-20 17:52:49

To juz 3 taki sam temat w ciągu kilku dni %-) Sezon idzie, wszyscy wchodzą na bombę i sie okazuj ze jednak nie wyglądają tak jak panowie z okładek i czar dopingu prysł %-)

napewno nie w takiej ilosci ;)) jak masz jaka liste to zarzuc ;)) a najlepiej na allegro idz z tym duzo gosci moze sie zalapie ;))

dzieki wszystkim za odpowiedzi, a nad tym creafuson czy cp to zeczywiscie sie zastanowie moze kolo maja sobie kupie jak uzbieram kase:D

ja już to 2 lata przyjmuje...nie wpier...się do tematu jak nie masz nic do wniesienia.

dlaczego evolution lepszy niz blast przeciez blast to tak jakby technologicznie ulepszony thermal... saib pisal w swoim tescie ze metabolizm mu sie podkrecil a wlasnie blast ma te skladniki ktore podkrecaja metabolizm i pozniej ciezej tyc juz wiec jak sadzicie?

Po pierwsze stary mylisz pojecia, Blast Extreme 96gel to nie jest Thermal Blast Extreme. Po drugie uzywam obydwu Thermali i mysle ze T.Blast Extreme jest troche przereklamowany choc dziala dobrze , tylko cos dziwnie sie rozni od Evolution, smierdzi jak jakies dziwne ziola lub fusy z herbaty

Raczej nie. A jaki masz staż? Nie lepiej wziąć się za jakiś plan np ABSII ? Tym planem ładnie brzuch zbudujesz a nic cię nie poszerzy w talii jak to bywa po ćwiczeniach z obciążeniem. Pozdro

Ja mam płaskostopie, nie trenuję MT ale też styl kopany. Nie za bardzo mi to przeszkadza, właściwie prawie w ogóle nie. Choć to pewnie zależy od stopnia choroby. Ja bym polecał wziąć się za ćwiczenie korekcyjne, nigdy nie jest za późno. Jak będziesz zwracał uwagę na odpowiednie stawianie stóp, to i treningi powinny Ci trochę pomóc. Co do sprzętu [...]

no to właśnie straciłeś kasę na ten gainer. Planów nikt nie rozpisuje,tylko poprawia. Ułóż coś sam wtedy się poprawi. aaa za wczasu mówie. Jak nie masz stażu to omijaj splita partia raz na tydzień.

U mnie w aptece jak ładnie się poprosi panią magister to zrobi ZMA :) Mam zbilansowaną dietę ale nie liczę zawartości witamin w niej więc chciałem kompleks witamin wrzucić niż jakieś pojedyncze. A jeżeli już wyszły by najlepiej pojedyncze to w jakie inwestować? @up/ literówka po prostu :-) Zmieniony przez - BartekOne w dniu 2012-02-17 11:31:55

dzięki. no tak eryk140 może i masz rację. spróbuje na początek tak jak mówisz. tylko troszkę ciężko mi jest ustalić tą dietę. głównym problemem jest chyba to, że nie jem mięsa. jednak postaram się to zastąpić rybami ewentualnie jogurtami. bieganie to mój kolejny minus, ale coś za coś. dobrze... powiedz mi po jakim czasie mogę już użyć tych [...]

Jak będziesz się przyzwoicie odżywiała, to jest szansa, że w tłuszcz nie obrośniesz ;-)

Raczej nie ma jakiegoś skutecznego sposobu... Po wysiłku fizycznym to jak najbardziej normalne ze względu na dostarczenie do mięśnia większej ilości krwi wraz z tlenem. A podczas upałów może to być spowodowane.. hm... może małym nawodnieniem organizmu? :) postaraj się pic więcej wody wtedy żyły powinny być mniej widoczne :)

Brakuje ci 700 kalorii, więc co ty się boisz przekroczyć? Wszystkiego możesz zwiększyć. Białko do 130 mniej więcej, tłuszcze mogą być jak są, ale możesz też dać więcej. Najłatwiej dodać kolejny posiłek (bo czemu ostatni jest o 18, a nie przed spaniem?)

to jest sport w ktorym generalizowac sie nie da;-) wiec jak najbardziej kazdy bedzie mial swoje ziarnko prawdy we wlasnych wypowiedziach itd. Najwazniejsze to poznac wlasny organizm, wlasne mozliwosci chocby enzymatyczne i pod te wytyczne, oparte na doswiadczeniu ukladac chocby wlasne posilki czy budowac baze treningowa. Temat szeroki i [...]

[...] dorzucenie jeszcze provironu? Jesli podejrzewasz wysokie estro a z tym wiaza sie sajdy to wypadaloby zrobic badnia a pozniej atakowac estro srodkami do tego przeznaczonymi. W pierwszej kolejnosci jak juz wspomniano wypadaloby bys wypelnil i wkleil ankiete ktora znajdziesz tutaj - http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html